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視力回復 屋外編

2021.11.09

前回、老眼鏡を使った視力回復法を紹介しました。
今回は、家の中ではなくて、外でのやり方です。

一般的に緑は目に良いと言われています。
家から外の景色を見ながらでもできますが、歩きながらだと更に効果的です。

対象は、眼鏡(近視用)無しでも散歩程度なら大丈夫な方です。
眼鏡を外すと、相手の顔がのっぺらぼうの方や足元が見えない方は危険ですのでやらない方が良いです。

緑がある事が大前提で、クルマや自転車がいない公園内がお勧めです。
あと、目標に向かって歩きやすいので、人も少ないと更に良いです。

先ず目標の緑を決めます。それに向かって歩くのですが、緑から目を離さずハッキリ見ようと近づいて行きます。
目標まで来たら、次の目標に向かってどんどん進んで行きます。
これを繰り返すことで、緑が段々と始める前よりハッキリ見えて来ます。

この視力回復法のポイントは、緑の目標をしっかり見ながら歩くということです。
足は肝のグループ。目も肝のグループ。一緒に使うとより効果が上がると言う事です。

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