月経前症候群は血と密接な関係があります。
片頭痛も血と関係があります。

結果、生理と頭痛は『血』繋がりで関係があります。

生理で出血すると身体の血液のバランスが崩れます。
脳はかなりのエネルギーを使うので普段の血液量が不足します。
ドクドク脈打つことで血液の不足を知らせるとともに量を補います。
首肩をほぐすことでかなり改善されます。

生理に関係のあるツボは殆ど足にあります。
三陰交は有名なツボです。
腎経、肝経、脾経の3つが重なる交会穴です。
3つは全て子宮に関係があるので、トリプル効果があります。

あと腎経では月経不順や冷え症など
肝経では子宮出血、子宮疾患、婦人科疾患など
脾経では婦人科疾患、月経不順など
を治すことができます。

血海という生理痛の特効穴もあります。
三陰交も血海も脾経のツボで、痛気持ちいいくらいに押すと効果があります。
太腿の内側の中央辺りに肝経がありますので、上の方から順番に痛いところを押していくのも効果的です。
頭は胆経が走っていて肝と胆は同じグループになります。
だから生理痛（肝）と頭痛（胆）は関係があります。

これらは個人的な考えに基づいたやり方なので、効果の程は保証できませんので悪しからず。